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- 動画ID
- so5622764 (1229933474)
- 動画タイトル
- 太もものエクササイズ
- 投稿日時
- 2008年12月22日 13時51分52秒
- 長さ
- 0:01:00
- 投稿者
- ComeSta Channel (ID:ch151) ／ tanita (ID:8959351)
- 動画説明
- ストレッチ・エクササイズで健康生活♪次の動画→watch/1231137842 1.うつぶせに寝て両脚を伸ばします2.左右交互に脚を上げます3.左右で1回とし、10回行います運動の前後には必ずストレッチを行いましょう。～ストレッチの注意点～・はずみをつけずに、息をはきながらゆっくりと行う・呼吸は止めずに、ゆっくりと「吸って、吐いて」を繰り返す（リラックス効果もアップ↑）・無理をせず、「痛気持ち良い」ところで15～30秒保持します公式チャンネル「ComeSta Channel」→ch151 健康に関する情報を定期的に配信！「ベストウェイト健康講座メールマガジン」（登録無料）http://www.tanita.co.jp/health/magazine/inquiry.html
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| 2020年2月15日 18:55 | 11972 | 92 | 114 |
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| 2020年2月15日 17:55 | 11972 | 92 | 114 |
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| 2020年2月11日 19:55 | 11971 | 92 | 114 |
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| 2020年2月11日 18:55 | 11971 | 92 | 114 |
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| 2020年1月28日 1:52 | 11969 | 92 | 114 |
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| 2020年1月28日 0:55 | 11969 | 92 | 114 |
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| 2020年1月21日 1:53 | 11965 | 92 | 115 |
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| 2020年1月14日 16:55 | 11963 | 92 | 115 |
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| 2020年1月14日 15:55 | 11963 | 92 | 115 |
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| 2020年1月14日 0:51 | 11962 | 92 | 115 |
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| 2020年1月13日 23:53 | 11961 | 92 | 115 |
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| 2020年1月13日 4:56 | 11959 | 92 | 115 |
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| 2020年1月13日 3:54 | 11959 | 92 | 115 |
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| 2020年1月12日 23:53 | 11958 | 92 | 115 |
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| 2020年1月12日 22:51 | 11958 | 92 | 115 |
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| 2020年1月12日 4:57 | 11956 | 92 | 115 |
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| 2020年1月12日 3:56 | 11956 | 92 | 115 |
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| 2019年11月14日 3:56 | 11946 | 92 | 115 |
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| 2019年11月14日 2:54 | 11946 | 92 | 115 |
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| 2019年10月24日 7:58 | 11945 | 92 | 115 |
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| 2019年10月24日 6:58 | 11945 | 92 | 115 |
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| 2019年8月19日 6:54 | 11942 | 92 | 115 |
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| 2019年8月19日 5:54 | 11942 | 92 | 115 |
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| 2016年5月2日 23:02 | 11870 | 92 | 118 |
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| 2016年5月2日 22:03 | 11870 | 92 | 118 |
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| 2015年8月21日 11:58 | 11838 | 92 | 118 |
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| 2015年8月21日 10:57 | 11838 | 92 | 118 |
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| 2014年11月18日 20:36 | 11805 | 0 | 118 |
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直前の1週間においてはランキング圏内ではありませんでした。
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