sm10542038 - 　｜ニコログ

動画ID: sm10542038
動画タイトル: 　
投稿日時: 2010年4月29日 3時35分00秒
長さ: 0:10:01
投稿者: あぁ、もう！ (ID:14778440)
動画説明: ①イヤホンで曲を再生しながら、掛け布団は使わず仰向けに寝る②目を瞑り、全身を揺らした後で力を抜き、脱力させる。③脱力した状態を維持したまま体を極力動かさず、前兆が訪れるまで待ち続ける。●初期の前兆として　・手足の痺れ　・体や頭が軽く揺れている様な感覚　・手足が熱くなる　等がある☆離脱前の前兆として　・耳鳴り　・振動　・金縛り　・激しい揺れ　が起こる④全身に振動を感じれば離脱サイン、この段階でローリングを行う。手足を使わず頭と上半身を捻るように寝返りを打ち、そのまま回転する。▲金縛りに陥った時は全身を使い、強引に寝返りを打つ。▲振動のタイミングを逃すとぐにゃぐにゃとした揺れを感じることがある。迷わずローリング⑤俺は自由だ

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2014年7月29日 2:31	10	0	0

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