sm13777985 - 急な腰痛は腹直筋にアプローチ！【自宅で出来る健康講座】

動画ID: sm13777985
動画タイトル: 急な腰痛は腹直筋にアプローチ！【自宅で出来る健康講座】
投稿日時: 2011年3月5日 7時06分46秒
長さ: 0:02:22
投稿者: 竹本淳一 (ID:6149950)
動画説明: ★朝、起きようとしたら腰が痛くて、起きられない！！そんなとき、自分ひとりでも出来る腰痛を抑える方法があります。仰向けに寝たまま、お腹側、腹筋にアプローチしてみてください。おへそ周りをグーッと3本の指で押さえると縦に走っている筋肉＝腹筋があります。そこをヨコ方向にマッサージするのです。片側3分、あわせて6分、ゆっくりほぐしてみてください。当院で皆様に施術をするときは、もちろん服＋タオルを掛けた上から行いますのでご安心くださいね。竹本淳一　　池袋ファミリー整体院〒170-0014 東京都豊島区池袋1-16-15Tel:03-5391-4564 携帯:080-5712-4168blog: http://ameblo.jp/kenketu/mail: [email protected]

取得日時▼	再生数	コメント数	マイリスト数	登録タグ
2019年5月31日 10:17	677	23	12	ニコニコ動画講座健康マッサージ体操腰痛池袋 FF4 トロイア
2019年5月31日 9:17	677	23	12	ニコニコ動画講座健康マッサージ体操腰痛池袋 FF4 トロイア
2018年6月30日 1:19	637	23	12	ニコニコ動画講座健康マッサージ体操腰痛池袋 FF4 トロイア
2018年6月30日 0:19	637	23	12	ニコニコ動画講座健康マッサージ体操腰痛池袋 FF4 トロイア
2015年2月12日 9:20	557	21	13	ニコニコ動画講座健康マッサージ体操腰痛池袋 FF4 トロイア
2015年2月12日 8:20	557	21	13	ニコニコ動画講座健康マッサージ体操腰痛池袋 FF4 トロイア
2014年8月29日 1:22	547	21	14	ニコニコ動画講座健康マッサージ体操腰痛池袋 FF4 トロイア
2014年8月29日 0:21	547	21	14	ニコニコ動画講座健康マッサージ体操腰痛池袋 FF4 トロイア

直前の1週間においてはランキング圏内ではありませんでした。

履歴はありません。

※最新の800件を表示しています。