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- 動画ID
- sm17770511
- 動画タイトル
- カッコイイ体のお姉さんがブルガリアンバッグの使い方をレクチャー！
- 投稿日時
- 2012年5月9日 0時47分31秒
- 長さ
- 0:07:35
- 投稿者
- 睡蓮根 (ID:9321099)
- 動画説明
- ブルガリアンバッグの使い方いろいろ。投げてよし、振ってよし、掴んでよし、背負ってよし、持ってよし。ケトルベルもそうですが不安定な重心のウエイトトレーニングはピンポイントで筋肉へ効かせるには不向きですが、総合的な体の使い方、フィジカルな出力の強化調整に向いてるみたいですね。普段は日本や各国の武術、武道、格闘技 mylist/8541395 mylist/8541391 mylist/8541473 をうｐしとります。興味があれば覗いてみてくださいませ。
| 取得日時▼ | 再生数 | コメント数 | マイリスト数 | 登録タグ |
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| 2021年2月8日 13:17 | 3385 | 51 | 44 |
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| 2021年2月8日 12:17 | 3385 | 51 | 44 |
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| 2020年11月8日 4:17 | 3347 | 51 | 44 |
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| 2020年11月8日 3:17 | 3346 | 51 | 44 |
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| 2019年9月29日 3:17 | 3248 | 51 | 44 |
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| 2019年9月29日 2:17 | 3248 | 51 | 44 |
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| 2019年9月20日 17:17 | 3235 | 51 | 44 |
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| 2019年9月20日 16:17 | 3235 | 51 | 44 |
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| 2019年9月3日 20:16 | 3224 | 51 | 43 |
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| 2019年9月3日 19:16 | 3223 | 51 | 43 |
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| 2019年9月3日 18:17 | 3219 | 51 | 43 |
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| 2019年2月17日 5:20 | 3097 | 51 | 43 |
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| 2019年2月17日 4:23 | 3097 | 51 | 43 |
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| 2018年4月15日 20:21 | 2984 | 51 | 43 |
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| 2017年2月19日 22:21 | 2818 | 51 | 43 |
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| 2016年11月25日 22:22 | 2766 | 50 | 43 |
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| 2016年11月25日 21:22 | 2766 | 50 | 43 |
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| 2016年5月24日 4:25 | 2609 | 50 | 42 |
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| 2016年2月22日 20:24 | 2512 | 50 | 41 |
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| 2015年12月24日 14:24 | 2447 | 50 | 41 |
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| 2015年9月16日 2:26 | 2346 | 47 | 42 |
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| 2015年8月21日 2:25 | 2314 | 47 | 41 |
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| 2015年8月16日 3:25 | 2307 | 47 | 40 |
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| 2015年8月2日 2:26 | 2289 | 47 | 39 |
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| 2015年5月31日 20:26 | 2203 | 47 | 38 |
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| 2015年4月16日 21:26 | 2133 | 47 | 37 |
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