sm29890839 - 【2016-秋M3】お昼寝の時間【お昼寝コンピレーションアルバム】

動画ID: sm29890839
動画タイトル: 【2016-秋M3】お昼寝の時間【お昼寝コンピレーションアルバム】
投稿日時: 2016年10月23日 18時00分00秒
長さ: 0:06:10
投稿者: yuduki (ID:28759576)
動画説明: パワーナップという睡眠法がある。15-30分の短時間睡眠により短時間で効率的に睡眠を補い疲労を回復させるための睡眠法である。一般的に90分サイクルで睡眠を取る事が最も効率的だと言われているが、パワーナップはあくまで「補助」睡眠であり本睡眠の前提があって初めて効果が上がる。必然通常の生活サイクルでこれを実行しようとした場合、日中に行うことになりこれを通称「昼寝」と呼ぶ。あっお昼寝コンピです。よろしく◇2016-秋M3 10/30 東京流通センター第二展示場サークル「一般人工房」コ-26bact. Minutes Me Calling 藤宮藍たまお(やばおP) いちか DADULLA タチやん玉城麒麟西野 soufey ユメノマ toki nakayama ムシぴ hiromi 市井

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2017年3月8日 18:57	288	0	8	M3-2016秋お昼寝コンピコ-26b インスト VOCALOID インストゥルメンタル一般人工房コンピレーションアルバム

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