sm36819709 - 【高たんぱく低カロリー】プロテインパンケーキ Protein Pancake【筋トレ飯|食事】

ジャンル別24時間ランキング

過去ランキング

その他

年間人気動画ランキング #2023

動画ID: sm36819709
動画タイトル: 【高たんぱく低カロリー】プロテインパンケーキ Protein Pancake【筋トレ飯|食事】
投稿日時: 2020年5月7日 21時04分02秒
長さ: 0:02:30
投稿者: とら　(^・・^=)～（しょう） (ID:16540095)
動画説明: プロテインパンケーキを紹介しています。よかったらぜひファローをお願いしますYouTube：https://www.youtube.com/channel/UCZiWQZE6JkUnAD0854MbQ7w普段の筋トレの様子↓Twitter：https://twitter.com/@sho_programmerInstagram：https://www.instagram.com/sho_programmerブログ：https://blog-sho.com/【プロテインパンケーキ Protein Pancake】[総カロリーと三大栄養素]Energy（エネルギー）：379kcal（牛乳→水で279kcal、さらに卵黄なしで213kcal）P（タンパク質）：44gF（脂質）：15g（牛乳→水で9g、さらに卵黄なしで3g）C（炭水化物）：15g[材料]（大２.3枚分）プロテインパンケーキミックス：50ｇ牛乳（または水）：150ml全卵（M）：１個オリーブオイル：適量シュガーフリーメイプルシロップ：適量※今回使用したプロテインパンケーキミックスはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fprotein-pancake-mix%2F10867261.html※シュガーフリーメイプルシロップはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fsugar-free-syrup%2F11087103.html[作り方]1.プロテインパンケーキミックスに牛乳、全卵を入れて混ぜる2.フライパンにオリーブオイルを引いて蓋をして焼く3.２分したらひっくり返し、蓋をしてさらに１分焼く4.お皿に取り出し、シュガーフリーのメイプルシロップをかけて完成

取得日時▼	再生数	登録タグ
2020年5月8日 11:50	54	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月8日 10:51	53	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月8日 7:54	48	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月8日 6:54	47	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月8日 5:54	47	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月8日 4:53	44	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月8日 2:51	42	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月8日 1:49	41	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月8日 0:50	37	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月7日 23:50	34	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月7日 22:50	27	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月7日 22:05	22	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー
2020年5月7日 21:05	3	料理プロテインパンケーキ筋トレレシピ動画ダイエット料理カロリー

24時間ランキング履歴
毎時ランキング履歴

直前の1週間においてはランキング圏内ではありませんでした。

履歴はありません。

取得日時	動画説明
2020年5月7日 22:05 (最新)	プロテインパンケーキを紹介しています。よかったらぜひファローをお願いしますYouTube：https://www.youtube.com/channel/UCZiWQZE6JkUnAD0854MbQ7w普段の筋トレの様子↓Twitter：https://twitter.com/@sho_programmerInstagram：https://www.instagram.com/sho_programmerブログ：https://blog-sho.com/【プロテインパンケーキ Protein Pancake】[総カロリーと三大栄養素]Energy（エネルギー）：379kcal（牛乳→水で279kcal、さらに卵黄なしで213kcal）P（タンパク質）：44gF（脂質）：15g（牛乳→水で9g、さらに卵黄なしで3g）C（炭水化物）：15g[材料]（大２.3枚分）プロテインパンケーキミックス：50ｇ牛乳（または水）：150ml全卵（M）：１個オリーブオイル：適量シュガーフリーメイプルシロップ：適量※今回使用したプロテインパンケーキミックスはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fprotein-pancake-mix%2F10867261.html※シュガーフリーメイプルシロップはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fsugar-free-syrup%2F11087103.html[作り方]1.プロテインパンケーキミックスに牛乳、全卵を入れて混ぜる2.フライパンにオリーブオイルを引いて蓋をして焼く3.２分したらひっくり返し、蓋をしてさらに１分焼く4.お皿に取り出し、シュガーフリーのメイプルシロップをかけて完成
2020年5月7日 21:05	プロテインパンケーキの作り方を紹介しています。他にもたくさんレシピ動画を配信してるので、ぜひファローをお願いします普段の筋トレの様子はこちらからTwitter：https://twitter.com/@sho_programmerInstagram：https://www.instagram.com/sho_programmerブログ：https://blog-sho.com/【プロテインパンケーキ Protein Pancake】[総カロリーと三大栄養素]Energy（エネルギー）：379kcal（牛乳→水で279kcal、さらに卵黄なしで213kcal）P（タンパク質）：44gF（脂質）：15g（牛乳→水で9g、さらに卵黄なしで3g）C（炭水化物）：15g[材料]（大２.3枚分）プロテインパンケーキミックス：50ｇ牛乳（または水）：150ml全卵（M）：１個オリーブオイル：適量シュガーフリーメイプルシロップ：適量※今回使用したプロテインパンケーキミックスはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fprotein-pancake-mix%2F10867261.html※シュガーフリーメイプルシロップはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fsugar-free-syrup%2F11087103.html[作り方]1.プロテインパンケーキミックスに牛乳、全卵を入れて混ぜる2.フライパンにオリーブオイルを引いて蓋をして焼く3.２分したらひっくり返し、蓋をしてさらに１分焼く4.お皿に取り出し、シュガーフリーのメイプルシロップをかけて完成高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします

取得日時

動画説明

2020年5月7日 22:05 (最新)

プロテインパンケーキを紹介しています。よかったらぜひファローをお願いしますYouTube：https://www.youtube.com/channel/UCZiWQZE6JkUnAD0854MbQ7w普段の筋トレの様子↓Twitter：https://twitter.com/@sho_programmerInstagram：https://www.instagram.com/sho_programmerブログ：https://blog-sho.com/【プロテインパンケーキ Protein Pancake】[総カロリーと三大栄養素]Energy（エネルギー）：379kcal（牛乳→水で279kcal、さらに卵黄なしで213kcal）P（タンパク質）：44gF（脂質）：15g（牛乳→水で9g、さらに卵黄なしで3g）C（炭水化物）：15g[材料]（大２.3枚分）プロテインパンケーキミックス：50ｇ牛乳（または水）：150ml全卵（M）：１個オリーブオイル：適量シュガーフリーメイプルシロップ：適量※今回使用したプロテインパンケーキミックスはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fprotein-pancake-mix%2F10867261.html※シュガーフリーメイプルシロップはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fsugar-free-syrup%2F11087103.html[作り方]1.プロテインパンケーキミックスに牛乳、全卵を入れて混ぜる2.フライパンにオリーブオイルを引いて蓋をして焼く3.２分したらひっくり返し、蓋をしてさらに１分焼く4.お皿に取り出し、シュガーフリーのメイプルシロップをかけて完成

2020年5月7日 21:05

プロテインパンケーキの作り方を紹介しています。他にもたくさんレシピ動画を配信してるので、ぜひファローをお願いします普段の筋トレの様子はこちらからTwitter：https://twitter.com/@sho_programmerInstagram：https://www.instagram.com/sho_programmerブログ：https://blog-sho.com/【プロテインパンケーキ Protein Pancake】[総カロリーと三大栄養素]Energy（エネルギー）：379kcal（牛乳→水で279kcal、さらに卵黄なしで213kcal）P（タンパク質）：44gF（脂質）：15g（牛乳→水で9g、さらに卵黄なしで3g）C（炭水化物）：15g[材料]（大２.3枚分）プロテインパンケーキミックス：50ｇ牛乳（または水）：150ml全卵（M）：１個オリーブオイル：適量シュガーフリーメイプルシロップ：適量※今回使用したプロテインパンケーキミックスはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fprotein-pancake-mix%2F10867261.html※シュガーフリーメイプルシロップはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fsugar-free-syrup%2F11087103.html[作り方]1.プロテインパンケーキミックスに牛乳、全卵を入れて混ぜる2.フライパンにオリーブオイルを引いて蓋をして焼く3.２分したらひっくり返し、蓋をしてさらに１分焼く4.お皿に取り出し、シュガーフリーのメイプルシロップをかけて完成高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします

差分表示
調整中

※最新の800件を表示しています。