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- 動画ID
- sm36877587
- 動画タイトル
- 豚ヒレ肉の甘辛味噌ステーキ Pork tenderloin sweet and spicy miso steak【筋トレ飯|食事】
- 投稿日時
- 2020年5月17日 19時36分03秒
- 長さ
- 0:03:59
- 投稿者
- とら (^・・^=)～（しょう） (ID:16540095)
- 動画説明
- 豚ヒレ肉の甘辛味噌ステーキのレシピを紹介しています。よかったらぜひファローをお願いしますYouTube版：https://youtu.be/L8GS1f0arro普段の筋トレの様子↓Twitter：https://twitter.com/@sho_programmerInstagram：https://www.instagram.com/sho_programmerブログ：https://blog-sho.com/【豚ヒレ肉の甘辛味噌ステーキ Pork tenderloin sweet and spicy miso steak】[総カロリーと三大栄養素]Energy（エネルギー）：273kcalP（タンパク質）：26gF（脂質）：8gC（炭水化物）：22g[材料]豚ヒレ肉：100ｇ塩：少々胡椒：少々片栗粉：大さじ1オリーブオイル：小さじ1☆コチュジャン 大さじ1/2味噌 大さじ1/2すりごま 大さじ1/2砂糖 大さじ1/2しょうゆ 小さじ1[作り方]1.豚ヒレ肉を1cmの厚さに切る2.肉に塩・胡椒を振る3.片栗粉を肉にまぶす4.☆を混ぜ合わせる5.フライパンにオリーブオイルを敷き、豚ヒレ肉を中火で2分焼く6.裏返してさらに2分焼く7.ソースを加えて絡める8.お皿に盛り付けて完成♪
| 取得日時▼ | 再生数 | コメント数 | マイリスト数 | 登録タグ |
|---|---|---|---|---|
| 2020年11月22日 21:27 | 130 | 1 | 3 |
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| 2020年11月22日 20:27 | 130 | 1 | 3 |
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| 2020年5月18日 13:54 | 48 | 1 | 2 |
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| 2020年5月18日 12:53 | 47 | 1 | 2 |
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| 2020年5月18日 11:52 | 46 | 1 | 2 |
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| 2020年5月18日 10:53 | 43 | 1 | 2 |
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| 2020年5月18日 0:51 | 33 | 1 | 1 |
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| 2020年5月17日 23:49 | 32 | 1 | 1 |
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| 2020年5月17日 20:40 | 18 | 0 | 1 |
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| 2020年5月17日 19:40 | 2 | 0 | 0 |
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直前の1週間においてはランキング圏内ではありませんでした。
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