sm7374330 - アルズ・ブートキャンプ「腹筋プログラム」 Vol.1

動画ID: sm7374330
動画タイトル: アルズ・ブートキャンプ「腹筋プログラム」 Vol.1
投稿日時: 2009年6月18日 3時21分40秒
長さ: 0:07:02
投稿者: アル隊長 (ID:4564918)
動画説明: みんなブートキャンプ楽しんでる？「アルズ・ブートキャンプ」の新作『腹筋プログラム』をＵＰするゾ!!　もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが(笑)、Vol.1～Vol.5の５回に分けてＵＰしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ！　Vol.2 は→ sm7374921　うｐ主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514マイリスト → mylist/17240350ブログも始めてみました(≧▽≦)/AL☆VOICE →　http://blog.livedoor.jp/al_voice/そしてニコ生も大体毎日０～３時の間に放送中♪【D-CROSS】カオスクランブル → co273897

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2015年1月29日 23:27	9714	33	268	スポーツ投稿者コメントアルズ・ブートキャンプアル隊長アル演じてみた D-CROSS アフレコ演じてみた普及リンク

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