so5427563 - ももとヒップのストレッチ

動画ID: so5427563
動画タイトル: ももとヒップのストレッチ
投稿日時: 2008年12月4日 0時00分00秒
長さ: 0:00:52
投稿者: ComeSta Channel (ID:ch151) ／ tanita (ID:8959351)
動画説明: ストレッチ・エクササイズで健康生活♪次の動画→http://www.nicovideo.jp/watch/12287092961.仰向けになり、両手で片方の膝の裏側をつかみます2.息を吐きながらゆっくりと膝を胸に近づけて、そのまま5秒間静止します 3.一度元に戻し、再び膝を胸に近づけて、普通呼吸のまま10～15秒間静止させます運動の前後には必ずストレッチを行いましょう。「ComeSta Channel」→ch151健康に関する情報を定期的に配信！「ベストウェイト健康講座メールマガジン」（登録無料）http://www.tanita.co.jp/health/magazine/inquiry.html

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2014年11月17日 20:08	1773	0	18	ストレッチ・エクササイズタニタ TANITA ももヒップニコニコ動画講座

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